Blackroll Poster - DIN A1
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- Großes DIN A1 Poster mit 30 Blackroll Übungen
- 10 Übungen zum Ausrollen der Faszienbahnen. Geeignet zur Regeneration und zur Entspannung der Faszien oder zur Voraktivierung der Muskulatur
- 20 Übungen mit der Blackroll als Trainingsgerät zur Stabilisation und Kräftigung
- Empfohlene Wiederholungsanzahl für jede Übung (Beginner, Fortgeschrittene, Profis)
- Einfache Illustrationen machen Übungen auch ohne Beschreibung leicht verständlich
- Perfekt als Trainingsmotivation und -anleitung für zu Hause
- Lieferung erfolgt ungefaltet als Rolle