Blackroll Poster - DIN A1

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Großes DIN A1 Poster mit 30 Blackroll Übungen
10 Übungen zum Ausrollen der Faszienbahnen. Geeignet zur Regeneration und zur Entspannung der Faszien oder zur Voraktivierung der Muskulatur
20 Übungen mit der Blackroll als Trainingsgerät zur Stabilisation und Kräftigung
Empfohlene Wiederholungsanzahl für jede Übung (Beginner, Fortgeschrittene, Profis)
Einfache Illustrationen machen Übungen auch ohne Beschreibung leicht verständlich
Perfekt als Trainingsmotivation und -anleitung für zu Hause
Lieferung erfolgt ungefaltet als Rolle