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Stretching Übungen
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Digitale Trainingskarten - Stretching (PDF)

Normaler Preis €12.90* Angebot

Effektive Dehnübungen für den ganzen Körper als Download!

Lade die PDF Datei auf dein Smartphone und habe die Übungssammlung immer und überall bereit.

Das Kartenset beinhaltet 33 effektive Dehnübungen. Sämtliche Übungen kann man ohne zusätzlich Geräte machen. Die Trainingskarten passen in jede Tasche und sind der ideale Begleiter für unterwegs und zu Hause.

  • 33 Trainingskarten mit den besten Stretching Übungen
  • 100% Kunststoff, wasser- und schweißabweisend
  • Übungen für alle Körperregionen wie Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper
  • Unzählige Kombinationsmöglichkeiten
  • Illustration, Anleitung und Wiederholungsanzahl auf jeder Karte
  • Von Profisportlern entwickelt
  • Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis
  • Kartenformat 64x90mm

So funktioniert's

1. Aufwärmen. Wärme alle Körperregionen vor dem Dehnen gut auf

2. Programm zusammenstellen. Suche dir aus den Karten die gewünschten Übungen zusammen oder mische und ziehe beliebige Übungen.

3. Übungen durchführen. Führe die Übungen nacheinander durch und halte jede Position zwischen 10 und 30 Sekunden.

 

Rechtlicher Hinweis:

Die Trainingsinhalte sind geistiges Eigentum der Windhund GmbH. Mit dem Kauf erwirbt der Nutzer das Recht zur privaten Nutzung. Eine gewerbliche Nutzung oder Vervielfältigung des Übungsmaterials ist nicht gestattet.