Bodyweight Poster - DIN A1
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- Großes DIN A1 Poster mit 30 Bodyweight Übungen
- Übungen für alle Körperregionen wie Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper
- Einfache Illustrationen machen Übungen auch ohne Beschreibung leicht verständlich
- Empfohlene Wiederholungsanzahl für jede Übung (Beginner, Fortgeschrittene, Profis)
- Perfekt als Trainingsmotivation und -anleitung für zu Hause
- Lieferung erfolgt ungefaltet als Rolle