Bodyweight Poster - DIN A1

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Großes DIN A1 Poster mit 30 Bodyweight Übungen
Übungen für alle Körperregionen wie Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper
Einfache Illustrationen machen Übungen auch ohne Beschreibung leicht verständlich
Empfohlene Wiederholungsanzahl für jede Übung (Beginner, Fortgeschrittene, Profis)
Perfekt als Trainingsmotivation und -anleitung für zu Hause
Lieferung erfolgt ungefaltet als Rolle

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