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Trainingskarten Stretching
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Trainingskarten Stretching

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Die besten Stretching Übungen für mehr Beweglichkeit!

Das Kartenset beinhaltet 33 effektive Dehnübungen für vor und nach dem Sport. Sämtliche Übungen kann man ohne zusätzlich Geräte machen. Die Trainingskarten passen in jede Tasche und sind der ideale Begleiter für unterwegs und zu Hause.

  • 33 Trainingskarten mit den besten Dehnübungen 
  • 100% Kunststoff, wasser- und schweißabweisend
  • Übungen für alle Körperregionen wie Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper
  • Unzählige Kombinationsmöglichkeiten. Erstelle dein eigenes Dehnprogramm.
  • Illustration, Anleitung und Dauer auf jeder Karte
  • Von Profisportlern entwickelt
  • Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis
  • Kartenformat 64x90mm

 

Über Windund Trainingskarten Stretching
Der Trainingsplaner ist ein Kartenset und besteht aus 37 verschiedenen Dehnübungen.

Aufbau der Trainingskarten
Jede Karte zeigt eine Übung. Die einzelnen Dehnungen sind jeweils durch eine Illustration dargestellt und werden dazu noch kurz beschrieben. Auf jeder Karte befindet sich außerdem eine Angabe, welcher Bereich gerade gedehnt wird.

Verwendung des Training Sets
Das Kartenset eignet sich hervorragend, um sich ein umfangreiches Dehnprogramm zusammenzustellen. Durch regelmäßiges Stretchen können Verkürzungen effektiv verbessert und die Beweglichkeit erhöht werden. Verwende die Karten entweder für eigene Dehneinheiten, oder baue die Übungen vor und nach deinem Training ein.