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Bodyweight Trainingskarten pro

Bodyweight Trainingskarten pro

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Spar-Tipp

Auch im Windhund 4er-Trainingskartenset enthalten

Noch bessere Übungen für effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte!

Effektives Kartenset mit 33 Übungen zur Verbesserung der Fitness, allgemeinen Kräftigung und Stabilisation. Sämtliche Übungen kann man überall und ohne Geräte machen. Die Trainingskarten passen in jede Tasche und sind der ideale Begleiter für unterwegs und zu Hause.

  • 33 Trainingskarten mit den besten Übungen ohne Geräte
  • 100% Kunststoff, wasser- und schweißabweisend
  • Übungen für alle Körperregionen wie Bauch, Rücken, Beine und Oberkörper. Unzählige Kombinationsmöglichkeiten
  • Unzählige Kombinationsmöglichkeiten
  • Illustration, Anleitung und Wiederholungsanzahl auf jeder Karte
  • Von Profisportlern entwickelt
  • Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis
  • Kartenformat 64x90mm

Über Bodyweight Trainingskarten pro
Das Bodyweight pro Set ist die Weiterentwicklung zu den Bodyweight classic Trainingskarten und ergänzen diese perfekt. Die Übungen ergänzen die Übungen aus der ersten Version und sind zum teil um einen Level schwieriger. Die Trainingskarten aus classic und pro können auch ohne Probleme gemischt werden, da die gleichen Körperregionen abgedeckt werden.

Aufbau der Trainingskarten
Jede Übung wird durch eine selbsterklärende Illustration dargestellt und in wenigen Punkten beschrieben. Die Trainingskarten beinhalten Wiederholungsempfehlungen für Beginner, Fortgeschrittene und Profis. Damit ergibt sich für jedes Trainingslevel die angemessene Intensität. Die Übungen trainieren alle Körperregionen und sind in folgende Kategorien gegliedert: 

  • Ganzkörper
  • Rumpf
  • Beine
  • Oberkörper 

Trainingsanleitung
Für das Training mit den Karten einfach die gewünschte Anzahl an Übungen abheben und gut mischen. Dadurch ergeben sich bei jedem Training neue Kombinationen, so dass das Training abwechslungsreich bleibt und nie langweilig wird.

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